Las bebidas que contienen remolacha o betabel son sencillas de preparar, así que puedes hacerlas en el momento en lo que desees. Además, son ideales para cuando quieres tomar algo nutritivo, diferente y energético. Al terminar de preparar tu batido tendrás una bebida con un sabor fuerte y cuyos beneficios hacen que valga la pena integrarla al menú de la jarra del bien beber.
⭐ Los licuados de remolacha para limpiar el hígado⭐
En esta oportunidad te daremos la receta de varios jugos a base de remolacha cuya intención es que te ayuden a limpiar el hígado. Este órgano es el gran depurador del organismo, capaz de filtrar la sangre y así desechar una vasta cantidad de toxinas que pueden perjudicar la salud.
Siempre se recomienda utilizar bebidas que incorporen el betabel, ya que el mismo ayuda a purificar el hígado, generando un mejor funcionamiento del mismo.
► 4 batidos con remolacha ◄
Debes tomar en cuenta que el consumo de estos jugos, batidos o zumos no sustituyen una comida, lo mejor que puedes hacer es aprovechar sus beneficios dentro de una dieta equilibrada y suficiente.
① Remolacha, leche de coco y zanahorias
Ingredientes:
- 1 remolacha
- 2 tazas de leche de coco
- 2 zanahorias
- 1 cucharada de zumo de limón
Elaboración:
- Lava con abundante agua el betabel y las zanahorias (no hay necesidad de que las peles)
- Divide las verduras en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesa hasta que tengas una mezcla homogénea.
- Prueba para que rectifiques su sabor y si quieres endulzar un poco, agrega un toque de miel.
- Sirve en un vaso y bébelo de inmediato.
- Remolacha, manzanas y jengibre.
② Licuado de remolacha con manzana y jengibre
Ingredientes:
- 3 remolachas
- 2 manzanas
- 1 Raíz de jengibre
- Canela en polvo
Elaboración:
- Comienza lavando y escurriendo bien las manzanas y remolachas.
- Corta los ingredientes en trozos pequeños sin pelarlos.
- Pon todo en el vaso de la licuadora y agrega un poco de agua para luego procesar hasta homogeneizar.
- Sirve la bebida y consume de manera inmediata.
③ Batido de remolacha con fresa y naranja
Ingredientes:
- 1 remolacha
- 5 Fresas
- El zumo de dos naranjas
Elaboración:
- Comienza lavando con abundante agua las remolachas y córtalas en rodajas delgadas
- Realiza el mismo procedimiento con las fresas.
- Coloca todo en el vaso de la licuadora y procesa hasta que consigas una mezcla homogénea.
- Sirve y bebe al momento.
- Si quieres puedes añadir un poco de miel natural de abejas.
Extra: si quieres que la bebida posea un sabor cítrico, entonces, agrega más fresas a la preparación y una cucharadita de zumo de limón.
④ Batido de Remolacha con espinaca y pepino
Ingredientes:
- 2 pepinos
- 1 remolacha
- Varias espinacas
Elaboración:
- Comienza lavando bien la remolacha y los pepinos.
- Acto seguido, córtalos en rodajas delgadas.
- Lava y deja escurriendo un poco las espinacas. Córtalas en trozos pequeños usando un cuchillo.
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtengas la consistencia deseada.
- Sirve y disfruta el jugo de remolacha.
❖ Extra: puedes losañadirle un poco de aguacate a la preparación y esperar hasta que quede suave.